Nordic Oxygène Rando 17  (NOR17)

RANDONNÉE PÉDESTRE : 

Outre les bienfaits physiques apportés par la randonnée pédestre, celle-ci procure du plaisir à découvrir notre belle région charentaise avec ses paysages, son patrimoine. Elle permet de sortir de l'isolement en favorisant les contacts conviviaux au sein du groupe, c'est bon pour le moral !...

PROGRAMME : Les randonnées pédestres, généralement entre 11 et 14 km et  parfois entre 18 et 20 km,  sont proposées les vendredis, en journée, avec pique-nique en cours de rando et retour en début d'après-midi.

Dans l'année, quelques journées de randonnées thématiques sont organisées.

N'hésitez pas à faire un essai gratuit.

 Au préalable, contactez le président Alain FLEURY ----> CONTACT

IL EST RECOMMANDE :

- de consulter le programme pour connaître le lieu, la distance à parcourir et le niveau de difficulté,

- d’avoir la condition physique nécessaire par rapport à l'activité proposée,

- d’être correctement chaussé : chaussures maintenant la cheville et dotée d’une semelle épaisse crantée,

- d’avoir une tenue appropriée à la saison, protections pour la pluie et le soleil,

- de disposer d’eau et de barres énergétiques ou fruits secs, ainsi qu'une petite pharmacie,

- de respecter le code de la route et les consignes de l’animateur,

- de ne pas devancer ou quitter le groupe sans l’accord de l’animateur, la responsabilité de ce dernier étant alors dégagée,

- de respecter la propriété privée (pas de cueillette) et l’environnement, en particulier en emportant ses déchets.

REMARQUE : l'animateur pourra refuser la participation de toute personne présentant un équipement inadapté ou pouvant compromettre la sécurité du groupe .

REJOINDRE L'ASSOCIATION :    ADHÉSION